Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 35.02g | Carbs: 169.76g.
Breakfast: Karabiber, Tuz, Yeşil Elma, Lor Peyniri, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dondurmacı Amca Maraş Cup, Hurma, Ceviz, Tatlı Kiraz, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası. Dinner: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Domatesler, Marul, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|