Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2014
|
51 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2014:
|
846 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 50.32g | Carbs: 81.66g.
Breakfast: Виктория Свекла с Чесноком, Перекресток Багет Французский, Здравник Цикорий Растворимый, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Перекресток Багет Французский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Мандарины, Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Santal Красный Грейпфрут, Травяной Чай, Греческий Салат. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|