Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
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62.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 54.38g | Prot: 117.85g | Carbs: 208.48g.
Breakfast: Eurospin Gallette di Riso, Lidl Noci Pecan, Eurospin Marmellata di Fragole, Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena. Lunch: Melone, Pomodori, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, OK Bio Gallette alla Quinoa, Selex Mais Dolce , San Daniele Prosciutto Crudo, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne, Lidl Bio Gallette ai 5 Cereali, Finocchio Crudo, Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Mantovani Olio Evo. Snacks/Other: OK Bio Gallette alla Quinoa, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Vitasnella Fiocchi di Latte, Carrefour Yogurt Greco Magro Mirtillo, Mela. more...
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2808 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 29 minutes, corpo libero + warm up - 1 hour and 31 minutes. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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vito scalese's Weight History
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