|
ну что, новая должность- новые проблемы... с учётом постоянного стресса и очень неправильного питания это вполне ожидаемо... Месяц пролетел как один день, это ужасно 😣 Надеюсь, скоро войду в колею, а пока вот....
|
110.5 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 67.05g | Carbs: 314.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Осетинский Пирог с Капустой. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Бахетле Осетинский Пирог с Капустой, Полевой с гречкой. Dinner: Коровкино Йогурт Злаки и Орехи, Полевой с гречкой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Бахетле Осетинский Пирог с Капустой. Snacks/Other: Коровкино Йогурт Злаки и Орехи. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|