Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 38.70g | Carbs: 15.05g.
Breakfast: Томатная Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо. Lunch: Малина, Кофе Латте. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Избенка Майонез "Домашний Провансаль". more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|