Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 107.04g | Carbs: 139.55g.
Breakfast: Глобус Печенье Приглашение на Чай, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Милочка Орешки с Варёной Сгущенкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Брынза 35%, Помидоры. Dinner: Рафаэлло Конфета, Милочка Орешки с Варёной Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой. Snacks/Other: Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RonnyDark's Weight History
|