Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
71 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 83.38g | Carbs: 165.22g.
Breakfast: Чай, Молоко (Цельное Молоко), Now Ultra Omega-3, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал , Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Чай, Шашлык из Свинины, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Сушеное Манго, Яблоко, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-77's Weight History
|