Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 109.84g | Prot: 78.57g | Carbs: 120.80g.
Breakfast: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Lunch: Mis Üçgen Peynir, Uno Anadolu Tost Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Dinner: Sütaş Ayran. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atacann35's Weight History
|