Peso aumentou um pouquinho... mas também não mantive o foco....
|
85.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 85.90g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Dolce Gusto Chococino (210ml), Laranja Pêra, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Wickbold Pão Forma Estar Leve. Lunch: Pastel de Carne, Ceviche. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Pão Integral, Whey Protein, Molico Leite Desnatado. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|