Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
590 kcal
|
Fat: 19.45g | Prot: 32.43g | Carbs: 75.67g.
Breakfast: Maydanoz, Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Dinner: Grecka kürü. Snacks/Other: Süt kürü. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|