Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 144.33g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Сливочные или Сахарные Печенья, Савушкин Творог Классический 1%, Черешня. Lunch: Белмаркет Меренговый Рулет с Суфле и Вишней, Простоквашино Молоко 1,5%, Брестский Мясокомбинат Студень с Хреном и Чесноком, Маг Хлеб, Свежие Новости Сметана 26%, Капуста Белокочанная, Укроп, Помидоры. Dinner: Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Творог Классический 1%, Яблочное Пюре Несладкое, Вино Красное Сухое, Сыр Горгонзола, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Укроп, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harmful.sun's Weight History
|