|
sıra o 100 gr 'da 😝
|
65.1 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 51.68g | Carbs: 57.85g.
Breakfast: Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Soğanlı Yumurta. Dinner: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırında Sebze. Snacks/Other: Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yer Fıstığı, Badem, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Dondurma, Ülker 9 Kat Tat Hindistan Cevizli Kremalı Gofret, Karmen Bitter Çikolata . more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 26 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Başladın mı yeniden spor diyete 😇
29 Sep 22 by member: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysenurhanım's Weight History
|