Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 63.06g | Carbs: 130.34g.
Breakfast: Truskawki, Dobrowolscy Polędwica Bukowa, Rzodkiewka, Kaufland Pomidor, Jajko na Miękko, Sałata Masłowa , Chleb Wieloziarnisty, Serwatka. Lunch: Borówka Amerykańska, Truskawki, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Gelatelli Lody Orzech Włoski, Awokado 🥑 Awokado. Dinner: Pomidor Malinowy, Pomidor Malinowy, Pieczony Schab Wieprzowy, Bakalland Słonecznik Łuskany, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Nalewka Wiśniowa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|