Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
114.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 212.23g | Carbs: 149.11g.
Breakfast: Щелковохлеб Батон Столовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Магнит Авокадо, Яйцо. Lunch: Окей Кальмар Гигантский Паутинка "Светлая", Семга, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Myprotein Impact Whey Protein, Клубника, Иван-Поле Конфитюр Ананас, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|