|
Сегодня день взвешивания)))🎉
Ещё за две недели минус кг.
Мало конечно, но морально я была готова, что дальше будет вес уходить хуже. Да и ленилась я знатно в последнее время 😖
|
56 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 90.52g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Свитлогорье Сырок Творожный в Белой Глазури с Кокосом (45Гр), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Красное Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dopdrops Масло Кокосовое Extra Virgin (Первого Холодного Отжима), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат: Огурцы, Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло., Полба Агро-Альянс Отварная, Инди Колбаски для Жарки Прованские, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Dinner: Маффины Овощные (Яйцо, Помидор, Шампиньон, Сыр 16%), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonduelle Трио Гриль, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
16 Jun 21 by member: AnnyBezg
|
Самый сложный кг 🤣
Плюс я тут по расчётам всяким ещё выяснила, что мой идеальный вес - 53😂 поэтому, думаю, на 55 не стОит останавливаться)
17 Jun 21 by member: marykuzi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marykuzi's Weight History
|