Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 128.44g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Кот де Франс Сметана 15%, Эндакси Мука Кукурузная, Стародворье Колбаса Швейцарская, Яйцо, Нежинская Творог 5%, Сахар, Чай. Lunch: Макси Сыр Пошехонский 45%, Сахар, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Кот де Франс Молоко 2,5%, Tastylab Печенье Творожное, Tastylab Паста Иччелленте. Snacks/Other: Магнит Банан, Арахис, Кофе с Молоком, Protein Rex Extra Guarana. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
хотьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_twins's Weight History
|