|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen Samstag.🌞🌹☀️🍀😁
|
95.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 66.53g | Carbs: 211.71g.
Breakfast: Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Bioland Bio Vollkornbrot, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken. Lunch: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Aprikosen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Gemüsezwiebel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Käse, Gurke (mit Schale), Güldenhof Putenbrustfilet, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Radieschen, Edeka Roggen-Dinkelbrot. Snacks/Other: Stockmeyer Teewurst Fein, Edeka Roggen-Dinkelbrot. more...
|
|
2903 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lippolino's Weight History
|