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gestern gut gestartet, dann kam nach dem Mittagessen ein völlig überflüssiger Schokoausrutscher und abends spontanes grillen mit Freunden 🙄
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63.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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236 kcal
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Fat: 6.41g | Prot: 5.60g | Carbs: 36.83g.
Breakfast: Popp Farmersalat, Hafermilch, Kaffee, Glutano Dreikornbrot. more...
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Gaining 7 kg a Week
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