Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 147.00g | Carbs: 198.91g.
Breakfast: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Мартин Арахис Отборный Обжаренный с Солью. Lunch: Савушкин Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Хек Жареный, Фасоль Стручковая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Белмаркет Меренговый Рулет с Суфле и Вишней, Здравушка Молоко 2%, Руккола, Хек Жареный, АВС Хрен со Свеклой, Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Маг Хлеб, Happy Corn Попкорн со Вкусом Сыра , Экспонента Bio-Skyr, Берестейский Пекарь Хлеб Сапраудны Обычный, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Санта Бремор Икра Минтая, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Здравушка Молоко 2%, Семена Льна, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Желтая Зимняя Тыква. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harmful.sun's Weight History
|