Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 147.64g | Carbs: 269.95g.
Breakfast: Miód, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Borówka Amerykańska, Owsianka. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Masło, Szubryt Pasztet Drobiowy Pieczony, Arbuz, Danone Serek Danio Waniliowy, Danone Serek Danio Waniliowy. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|