Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
58 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 25.25g | Prot: 62.00g | Carbs: 253.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Черешня, Селедка, Картофель Отварной, Айран, Вода с Лимоном, Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikamai26's Weight History
|