Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 72.45g | Carbs: 189.98g.
Breakfast: Kaffe, Banan, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Vand, Urtete. Lunch: Rema 1000 Hønsesalat, Peberrod, Agurk (med Skræl), Coop Ristede Løg, Cherrytomater, Agustson Dansk Ørredfilet, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Rema 1000 Roastbeef Mesterpålæg, Graasten Remoulade, Sort Peber, Vand (på Flaske). Dinner: Vand (på Flaske), Svinemørbrad, Asparges, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Cherrytomater, Easy Tasty Færdig Salat. Snacks/Other: Den Gamle Fabrik Økologisk Tranebær Frugtfrik, Danskvand, Mars Bounty, Toms Konge Mandler, Kaffe. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mussejka's Weight History
|