|
Ca c'est le burger hier soir 🤣
|
60.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 92.97g | Carbs: 209.30g.
Breakfast: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake banane, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Melon, Double Bite Chocolate Crisp. Dinner: Fromage Brie, Pain Complet, Salade Verte, Quiche chèvre courgette. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Yoga Vinyasa - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Merci Lapin ! Oui comme d'habitude... ☺️ Les variations sont plus hautes maintenant que je remonte mes calories mais je pense arrêter à 2000kcal/j donc j'aurai bientôt fini 😁
11 Jun 21 by member: Pamplerose
|
Tu fais une reverse diet ?
11 Jun 21 by member: Jus_tinee
|
Alors ne t’inquiète pas il sera vite évacuer et tout rentrera dans l’ordre Elle est motivé et courage bonne journée
11 Jun 21 by member: Nlono7700
|
Justine, en quelque sorte oui ! J'augmente mes calories pour arrêter de perdre du poids car j'ai atteint mon objectif ☺️ Du coup je tâtonne... mais je pense que 2000kcal c'est pas mal étant donné que j'avais une perte très lente ! J'ai augmenté ma faim, ça me change de mon rythme avant l'appli où je mangeais à peine 1500kcal/j en prenant du poids 🙆🏻♀️ Le test ultime ça sera quand je commencerai à arrêter de compter les calories, on verra ce que me dicte ma faim à ce moment 😜
11 Jun 21 by member: Pamplerose
|
Oui c'est ça Nono 🤣 Bonne journée à toi aussi 🌸
11 Jun 21 by member: Pamplerose
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pamplerose's Weight History
|