Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
35.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 99.68g | Carbs: 53.59g.
Breakfast: Global Village Черника, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Elevenses: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Lunch: Дикси Фасоль Стручковая Зеленая, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные, Суп-пюре с минтаем✅. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Hortex Цветная Капуста, Вкусвилл Котлеты из Окуня Морского. Snacks/Other: Nescafe Gold. more...
|
|
1300 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 21 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stupid_ass's Weight History
|