|
Сегодня маленькая победа!!! 62,6 кг!! В таком весе я не была уже около 3 лет. Двигаемся дальше!!!
|
62.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 104.78g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: Каша Селяночка Геркулес на молоке 2,5%, Шарлиз Маршмеллоу, Летний День Молоко 3,2%, Славянский Творог 5%, Батон Нарезной, Сыр Тильзитер. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Vici Мидии Любо Есть , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|