Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 59.98g | Carbs: 83.71g.
Breakfast: Kiraz Domates, Tarabya Dilimli Kaşar, Çırpılmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Lunch: Yurdum Mısır. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
|
|