Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
106 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 47.48g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Biała Rzodkiew, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, PMB Szynka Dębowa , Lidl Bułka Wieloziarnista, Pomidor Malinowy, Bakalland Słonecznik Łuskany. Lunch: Karkówka Smażona. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie, Karkówka Smażona, sos sałatkowy styl francuski z oliwą i wodą, Biała Rzodkiew, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Snacks/Other: Ananas, Vitello Serek Naturalny, Arbuz, Biedronka Banan. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|