Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 95.83g | Carbs: 153.00g.
Breakfast: Коммунарка Нежное Суфле с Желе Вкус Лимона, Брынза, TA-TI Чернослив без Косточки, Булочка "Василек", Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Меренговый Рулет, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры. Dinner: Санта Бремор Икра Минтая, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Вино Красное Полусладкое Слабоалкогольные Тавернелло, Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые, Помидоры. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Помидоры, Укроп, Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Савушкин Творог 1%, Желтая Зимняя Тыква. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harmful.sun's Weight History
|