Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 105.13g | Carbs: 85.68g.
Breakfast: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Öncü Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Semizotu, Domatesler. Lunch: M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Haşlanmış Mısır. Dinner: Ciğer, Semizotu Yemeği, Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), MezzeMarin Karadeniz Somon. more...
|
|
143 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Samsung Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
|
|