Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2014
|
63.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2014:
|
839 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 31.62g | Carbs: 122.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бон Пари Леденцы. Lunch: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций). Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
|