Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 102.80g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Doshirak Cheese Рамён. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Cofix Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первым Делом Молоко 1,5%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|