Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 110.68g | Carbs: 250.26g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Banany, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Miód, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Dinner: McDonald's Nuggetsy, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pastani Makaron Spaghetti, Combino Sos Pomidorowy Bolognese. Snacks/Other: Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Sok Jabłkowy, Ogórki Konserwowe, Pomidor Malinowy, Rzodkiew, Madero Sos Czosnkowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Tortilla Wraps, Wódka, Martini Martini. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|