Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 90.77g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Yumurta, Happy Life Yulaf Ezmesi. Lunch: Nestle %60 Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Fırında Kabak, Pişmiş Sarımsak, Pişmiş Olgun Soğan, Kırmızı Domates, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Other: Antep Fıstığı, Kaju, Algida Twister Popster , Yeni Dünya. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
möhendis hanım çakdırmadan zayıflamaya devamke 👌👌👌🧿🧿🧿💪💪💪
29 May 21 by member: serhatbyr
|
Yaklaşık Bi hafta önce 5.5 tim bu sabah 53.3 iş yükü artması iyi oldu bi bakıma 😬
29 May 21 by member: @mujer ingeniera
|
Buralara gelmeyeli uzun zaman oldu.. ama farkettim ki beni disiplinli kılan şey burdaki hesaplamalarımmış
29 May 21 by member: @mujer ingeniera
|
bende bıraktım burayı 73 lerden 82 lere çıktım bura disipline ediyordu evet
29 May 21 by member: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@mujer ingeniera's Weight History
|