итог пятидневки +0,1. повышаю до 1900
|
94.8 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 114.14g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: Пахлава, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяночка, Хлеб пшенично ржаной. Lunch: Хлеб пшенично ржаной, Окрошка. Dinner: Окрошка, Картошка в духовке. Snacks/Other: Протеиновое мороженое, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Карамелечка_'s Weight History
|