Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2817 kcal
|
Fat: 120.95g | Prot: 134.34g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Олония Хлеб Ржаной. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти Болоньезе. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы, Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Славмо Бифидок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|