Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
80 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 77.68g | Carbs: 178.45g.
Breakfast: Творог 5%, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Ежики, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Новодвинский. Dinner: Белый Хлеб, Банан, Огурец (с Кожурой), Призма Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Хлебопек Хлеб Новодвинский, Кофе с Молоком. more...
|
|
2985 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Pole's Weight History
|