Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 46.06g | Carbs: 147.97g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Salatalık, Yeşil Biber, Maydanoz, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Zeytin, Domatesler, Ünal Trakya Tam Yağlı Peynir. Lunch: Kısır, Izgara Köfte, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Pişmiş Havuç, Fırında Kabak. Dinner: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Patates Salatası. Snacks/Other: Kısır, Kandil Simidi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayiflamaya geldimm's Weight History
|