Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 67.26g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Lunch: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. Dinner: Ton Balığı Salatası. Snacks/Other: Badem, Fındık, Yeni Dünya, Yeşil Elma, Nektarin, Kivi Meyvesi, Çiğ Köfte, Altınkılıç Kefir Sade, Jelibon. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlem5544's Weight History
|