Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
36.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
459 kcal
|
Fat: 12.31g | Prot: 61.11g | Carbs: 26.59g.
Breakfast: Резной Палисад Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко Семеринка, Nescafe Gold. Lunch: Огурец (с Кожурой), Hortex Капуста Брокколи, Nescafe Gold, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Borges Оливковое Масло Classic, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Судак. more...
|
|
1095 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 11 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 10 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stupid_ass's Weight History
|