Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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108.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1730 kcal
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Fat: 89.45g | Prot: 104.63g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: União Açúcar Demerara , President Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar , Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Aipim (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar , Fugini Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Queijo Parmesão (Ralado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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thyagofreytas's Weight History
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