Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 81.43g | Carbs: 73.81g.
Breakfast: Сметана 15%, Now Foods Лецитин, Сырники с кокосовой мукой. Lunch: Spomlek Сыр Старый Олендер , Салат овощной, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана 15%. Dinner: Своя Лінія Оливки без Кісточки, Val de Saone Сыр Камамбер, Салат овощной, Банан, Киви, Миндаль, Миллениум Чёрный Шоколад 99%. Snacks/Other: Грейпфрут, Spomlek Сыр Старый Олендер. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna-Green's Weight History
|