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keine Ahnung was das für Schwankungen sind, aber ich freu mich trotzdem 🥳
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84.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1655 kcal
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Fat: 67.84g | Prot: 75.23g | Carbs: 175.14g.
Breakfast: Kölln Haferkleie Flocken, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Edeka Italia Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Eridanous Griechisches Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Harry Mehrkornbrot. Dinner: Knorr Sauce Hollandaise Light, REWE Beste Wahl Stangenspargel, Paniertes Schnitzel, McCain Rösti. Snacks/Other: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Actimel Erdbeer-Banane , Krüger Milchkaffee, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . more...
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Losing 3.7 kg a Week
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