Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 136.67g | Carbs: 320.78g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛, 맛난식탁 표고버섯밥&떡갈비. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛. Dinner: 팔도 남자라면, 이디야 봄딸기라떼, 설빙 인절미빙수, 팥빙수, 코카콜라 콜라, 팜에이트 데리야끼 치킨 샐러드, 새우초밥, 소고기초밥, 쇠고기 스테이크, 치즈 피자, 라라코스트 봉골레 파스타. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wlswlboy's Weight History
|