Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 57.09g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Чай, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Порховский Сыр Колбасный Копченый , Пицца Домашняя. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Копчёный Ассорти, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сырный Суп с Грибами, Дружба Плавленный Сыр. Dinner: Дружба Плавленный Сыр, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сыр Копчёный Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Лук, Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Копчёный Ассорти. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RonnyDark's Weight History
|