Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
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54.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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830 kcal
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Fat: 32.04g | Prot: 70.86g | Carbs: 76.52g.
Breakfast: 딜로마켓 틴볼스, 베어벨스 프로틴 밀크쉐이크 바닐라향. Lunch: 파프리카, 양배추, 허닭 한입닭가슴살큐브 깻잎, 띵커바디 찰현미귀리 곤약밥. Dinner: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 메추리알, 계란후라이, 띵커바디 찰현미귀리 곤약밥, 사조 마일드 참치, 깻잎. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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