Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
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109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2416 kcal
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Fat: 115.44g | Prot: 149.11g | Carbs: 194.71g.
Breakfast: President Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Ameixa Seca, Jandira Castanha do Pará, Molico Leite UHT Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, President Manteiga com Sal, Queijo Branco, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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3250 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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thyagofreytas's Weight History
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