Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 92.60g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Maitre Jean Pierre Täysjyväleipä, Gouda- tai Edam-juusto, Isokari Savulohifilee, Sipulit, Valio Kevyt Maito. Lunch: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Paistettu Kalafilee, Sipulit, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Pirkka Kevyt Maito. Snacks/Other: Satsuma, Banaanit, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Satsuma, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tjkrock68's Weight History
|