|
Юбилей в ресторане, дома, на работе, вчера похороны подруги- все ушло из под контроля. Ищу себе оправдания, надо опять 3 дня без БУ и любимых продуктов! Все сначала начинаю!
|
100.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 97.78g | Prot: 101.74g | Carbs: 181.62g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Костромской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Жареный Картофель. Dinner: Кофе с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Банан. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриные Котлеты на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Творог 9%, Желе с какао, Зефир в Шоколаде, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|