Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 46.21g | Carbs: 158.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Творожное Печенье. Lunch: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Окрошка. Dinner: Кофе с Молоком, Творожное Печенье, Перекресток Салат с Капустой и Огурцом , Гречка Отварная, Tess Зелёный Чай. more...
|
|
2916 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Pole's Weight History
|