Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
49 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 40.83g | Carbs: 104.97g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Mis Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Lunch: Lipton Kiraz Sapı Çayı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Dinner: Tavuk Sote, Mantar Çorbası, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Buono Bitter Çikolata, Bal, Fıstık Ezmesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
di(RA)yet's Weight History
|